9 podcasts pour mieux comprendre sa santé mentale (et celle des autres)

🌊 Folie douce, porté par Lauren Bastide

Dans Folie Douce, la journaliste et autrice Lauren Bastide reçoit deux fois par mois des personnalités issues du monde culturel et militant pour explorer leur rapport à la santé mentale.

Au fil d’entretiens approfondis, ses invité·es racontent leur vécu : dépression, burn-out, troubles du comportement alimentaire, bipolarité, trauma…
Des récits personnels qui dépassent l’intime pour interroger les normes sociales, les discriminations et les injonctions qui traversent nos parcours.

💜 Émotives – Pour celles et ceux qui ressentent (beaucoup) d’émotions

Animé par Barbara Chamard-Bois, thérapeute, Émotives est un podcast qui enveloppe. Chaque épisode propose un moment de pause, d’écoute et de réflexion autour de l’hypersensibilité, de la régulation émotionnelle, de la vulnérabilité ou encore de la charge mentale.

C’est une invitation à ne plus voir les émotions comme un poids, mais comme un signal, une richesse, un moteur. Utile pour tout le monde !

🕊️ Le deuil après suicide, parlons-en ! – Un podcast du Centre de Prévention du Suicide

Ce podcast aborde un sujet aussi douloureux que nécessaire : le deuil qui suit un suicide.
Témoignages de personnes endeuillées, éclairages de professionnel·les, récits de parcours… On y trouve une parole rare, sincère, bouleversante, mais aussi une forme de lumière.

Parce que parler de la mort, c’est aussi parler de la vie, ce podcast est un espace de réconfort pour celles et ceux qui traversent l’impensable.

🌌 Les Maux Bleus – Créé par Mickael Worms-Ehrminger, 

Long format, ton direct, profondeur d’analyse.
Les troubles psychiques (dépression, bipolarité, schizophrénie, etc.) y sont explorés à travers des témoignages sincères, des entretiens avec des professionnel·les, mais aussi des réflexions personnelles.

Un podcast engagé, qui participe activement à la déstigmatisation de la souffrance psychique.

🌍 Jeunes et émotions d’ici et d’ailleurs – Une production du CRéSaM

Issu d’un projet financé par Fedasil, ce podcast propose un regard unique sur la santé mentale des jeunes.

Des adolescent·es, des parents, des professionnel·les partagent leur vécu à la croisée des cultures, entre parcours migratoires, réseaux sociaux, identités multiples et résilience.
Chaque voix y a sa place, dans un dialogue riche, bienveillant et ancré dans le réel. Une ressource précieuse pour les professionnel·les de terrain, les familles… et les jeunes eux-mêmes.

🎧 Musae, Un podcast pour parler de santé mentale autrement

Le podcast de mūsae propose une approche décomplexée et accessible de la santé mentale à travers trois formats complémentaires.

Entre interviews inspirantes (mūsae stories), capsules humoristiques (États de Grâce) et discussions ouvertes mêlant témoignages et regard thérapeutique (La Zone Grise), le média explore la santé mentale sous différents angles.

Au micro : psychologues, thérapeutes, artistes ou encore entrepreneur·se·s partagent leurs expériences et réflexions, avec une volonté commune : ouvrir le dialogue et replacer la santé mentale au cœur des enjeux de société.

Psyké à Tête Ouverte

Pierre Oswald et Alban Antoine, experts en psychologie, vous guident à travers des discussions légères mais sérieuses sur la santé mentale. Le Dr. Pierre Oswald explique que l’objectif de ce podcast est de toucher un large public et de contribuer à la déstigmatisation des troubles psychologiques, tout en explorant notre relation avec la santé mentale. Il est important pour eux de sortir du cadre strictement médical, psychiatrique ou psychologique pour aborder ces sujets, en intégrant, à leur niveau, des perspectives politiques, économiques et sociologiques.

Les Podcasts de Psychologue.net

Ces audios proposent une plongée dans le monde de la santé mentale, où une équipe d’animateurs vous offre des conseils pratiques et des réflexions approfondies. Des sujets tels que « les langages de l’amour » ou « l’intelligence émotionnelle » sont abordés, tout comme les problèmes de santé mentale comme les TOCS, les troubles anxieux et les addictions, offrant des informations précieuses et des conseils. De plus, la sexualité est examinée avec sérieux, explorant des troubles courants comme l’impuissance ou le vaginisme, ainsi que des épisodes dédiés aux questions sur la sexualité. Ces podcasts offrent des informations et de conseils pour surmonter les défis émotionnels et améliorer la vie quotidienne.

Sous le tapis

Créé par Margaux Damain, Sous le tapis est un podcast qui aborde la santé mentale sans tabou, à travers des témoignages, des échanges avec des experts et des contenus accessibles à tous. Son objectif : mieux comprendre les défis psychologiques du quotidien, déconstruire les idées reçues et rappeler que prendre soin de sa santé mentale concerne chacun d’entre nous. Une ressource inspirante pour ouvrir le dialogue et mieux prendre soin de soi et de ses proches.