6 livres pour repenser son rapport à l’alcool – Tournée Minérale 2025 ®
Article rédigé par Floriane Léonard
En ce mois de février, dans le cadre de la Tournée Minérale Belgique 💧, nous prenons le temps de nous interroger sur notre consommation.
L’alcool est ancré dans notre société, mais comment influence-t-il réellement nos comportements et notre santé ? Univers santé recommande ces ouvrages pour mieux comprendre les enjeux liés à la consommation d’alcool et interroger nos habitudes.
1. « L’alcool, tout ce qu’on ne nous a jamais dit » – Docteur Thomas Orban
Cet ouvrage du Dr Thomas Orban, médecin généraliste et spécialiste des addictions, déconstruit les idées reçues sur l’alcool. Il s’appuie sur des faits scientifiques pour mieux comprendre ses effets réels sur notre corps et notre esprit.
2. « L’alcool en questions » – Vincent Seutin
Sous forme de questions-réponses, ce livre apporte des explications claires et accessibles sur la manière dont l’alcool agit sur notre organisme et sur les mécanismes qui peuvent mener à une dépendance.
« L’alcoolisme est-il une fatalité ? » – Philippe de timary
Philippe de Timary, psychiatre spécialisé dans les addictions, explore ici les causes et les conséquences de l’alcoolisme. Il apporte un éclairage sur les différentes approches thérapeutiques et les leviers qui permettent d’en sortir.
4. « Le binge-drinking chez les jeunes » – Pierre Maurage & Salvatore Campanella
Pourquoi les jeunes sont-ils attirés par la consommation excessive d’alcool ? Ce livre analyse le phénomène du binge-drinking, ses conséquences neurologiques et les pistes de prévention à envisager.
5. « Sans alcool » – Claire Touzard
Un témoignage puissant sur la sobriété et la place omniprésente de l’alcool dans nos interactions sociales. Claire Touzard partage son expérience et propose une réflexion sur l’abstinence dans un monde où boire semble être la norme.
6. « Chroniques d’une génération qui boit » – Mathias Folley
À travers des récits et des enquêtes, Mathias Folley dresse un portrait de la relation qu’entretient la jeune génération avec l’alcool et la pression sociale qui l’accompagne.
Pourquoi lire sur l’alcool ?
Que vous soyez concerné(e) directement ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre les mécanismes de la consommation d’alcool, ces livres vous aideront à prendre du recul et à poser un regard plus éclairé sur vos habitudes.
