Jeux vidéos et santé mentale !

Article rédigé par Floriane Léonard 

🎮 Le numérique au service de la santé mentale !

À l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale organisée par le Crésam sur le thème du numérique, nous mettons en lumière 7 jeux vidéo qui aident à mieux comprendre des troubles comme la dépression, le deuil ou la schizophrénie. Ces recommandations, proposées par Jory Deleuze, psychologue conventionné PSYNAM, montrent comment le numérique peut sensibiliser et déstigmatiser la santé mentale.

• 𝗖𝗲́𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲 ☁️

Celeste suit l’histoire de Madeline, une jeune femme qui grimpe la montagne Celeste tout en faisant face à ses luttes intérieures, notamment l’anxiété et la dépression. Celeste encourage les joueurs à surmonter leurs propres obstacles et à cultiver la résilience.

📌Public: dès 7 ans

• 𝗛𝗲𝗹𝗹𝗯𝗮𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗻𝘂𝗮‘𝘀 𝗦𝗮𝗰𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗲 🗣️

Ce jeu offre une plongée immersive dans la psychose, où les joueurs vivent les hallucinations et les voix internes de Senua. Ce jeu sensibilise à la schizophrénie et aide à mieux comprendre les défis des personnes qui en souffrent, tout en contribuant à déstigmatiser la santé mentale.

📌Public : +18 ans 

• 𝗡𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗼𝗼𝗱 🍂

Night in the Woods suit Mae, une jeune femme qui revient dans sa ville natale et découvre les luttes de ses amis et de la communauté, abordant des thèmes tels que la dépression, l’anxiété et la perte. Le jeu explore la quête de sens, incitant les joueurs à réfléchir sur leurs propres expériences et relations.

📌Public: dès 12 ans

• 𝗚𝗿𝗶𝘀 ⬜️

Gris est un jeu de plateforme qui suit une jeune femme en quête de sens après avoir traversé une expérience traumatisante. Gris explore des thèmes de tristesse, de perte et de résilience, offrant une représentation poétique des luttes liées à la santé mentale.

📌Public: dès 7 ans

• 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗿 𝗼𝗳 𝗺𝗶𝗻𝗲 ⚔️

This War of Mine place les joueurs dans la peau de civils essayant de survivre dans une ville assiégée pendant la guerre. Le jeu aborde des thèmes tels que le trauma, la perte et le stress, mettant en lumière l’impact psychologique du conflit sur les individus et les défis mentaux que la guerre engendre.

📌Public : +18 ans 

• 𝗧𝗵𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 🏠

That Dragon, Cancer est un jeu narratif qui raconte l’histoire de la famille de Ryan Green et de son fils Joel, atteint d’un cancer. Le jeu aborde des thèmes tels que la perte, le chagrin et l’espoir, tout en sensibilisant à la réalité des familles confrontées à des épreuves similaires.

📌Public: dès 12 ans

• 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗵𝗮 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝗮𝗱 🕯️

Martha is Dead est un jeu d’horreur psychologique qui suit une jeune femme, Giulia, alors qu’elle fait face à la perte de sa sœur, Martha. En explorant les thèmes de la douleur, de la culpabilité et des hallucinations, le jeu plonge les joueurs dans une atmosphère troublante qui met en lumière l’impact du deuil sur la santé mentale.

📌Public : +18 ans 

🔎 Ces jeux vidéo montrent le potentiel du numérique pour sensibiliser à la santé mentale. En abordant des thématiques profondes, ils aident à ouvrir la dialogue et à favoriser l’empathie. Il est important que les parents accompagnent leurs enfants dans l’utilisation de ces jeux et restent ouverts au dialogue pour discuter de ces expériences.