6 podcasts pour mieux comprendre sa santé mentale (et celle des autres)
Article rédigé par Floriane Léonard
Besoin de prendre du recul, d’explorer vos émotions ou simplement d’écouter des voix qui font du bien ? La santé mentale se décline en mille nuances, et certains podcasts savent en parler avec justesse, délicatesse et profondeur. Voici six podcasts à glisser dans vos oreilles pour mieux comprendre ce qui se vit en soi… et chez les autres.
🌊 Folie douce, porté par Lauren Bastide
Dans Folie Douce, la journaliste et autrice Lauren Bastide reçoit deux fois par mois des personnalités issues du monde culturel et militant pour explorer leur rapport à la santé mentale.
Au fil d’entretiens approfondis, ses invité·es racontent leur vécu : dépression, burn-out, troubles du comportement alimentaire, bipolarité, trauma…
Des récits personnels qui dépassent l’intime pour interroger les normes sociales, les discriminations et les injonctions qui traversent nos parcours.
💜 Émotives – Pour celles et ceux qui ressentent (beaucoup) d’émotions
Animé par Barbara Chamard-Bois, thérapeute, Émotives est un podcast qui enveloppe. Chaque épisode propose un moment de pause, d’écoute et de réflexion autour de l’hypersensibilité, de la régulation émotionnelle, de la vulnérabilité ou encore de la charge mentale.
C’est une invitation à ne plus voir les émotions comme un poids, mais comme un signal, une richesse, un moteur. Utile pour tout le monde !
🕊️ Le deuil après suicide, parlons-en ! – Un podcast du Centre de Prévention du Suicide
Ce podcast aborde un sujet aussi douloureux que nécessaire : le deuil qui suit un suicide.
Témoignages de personnes endeuillées, éclairages de professionnel·les, récits de parcours… On y trouve une parole rare, sincère, bouleversante, mais aussi une forme de lumière.
Parce que parler de la mort, c’est aussi parler de la vie, ce podcast est un espace de réconfort pour celles et ceux qui traversent l’impensable.
🌌 Les Maux Bleus – Créé par Mickael Worms-Ehrminger,
Long format, ton direct, profondeur d’analyse.
Les troubles psychiques (dépression, bipolarité, schizophrénie, etc.) y sont explorés à travers des témoignages sincères, des entretiens avec des professionnel·les, mais aussi des réflexions personnelles.
Un podcast engagé, qui participe activement à la déstigmatisation de la souffrance psychique.
🌍 Jeunes et émotions d’ici et d’ailleurs – Une production du CRéSaM
Issu d’un projet financé par Fedasil, ce podcast propose un regard unique sur la santé mentale des jeunes.
Des adolescent·es, des parents, des professionnel·les partagent leur vécu à la croisée des cultures, entre parcours migratoires, réseaux sociaux, identités multiples et résilience.
Chaque voix y a sa place, dans un dialogue riche, bienveillant et ancré dans le réel. Une ressource précieuse pour les professionnel·les de terrain, les familles… et les jeunes eux-mêmes.
🎧 Musae, Un podcast pour parler de santé mentale autrement
Le podcast de mūsae propose une approche décomplexée et accessible de la santé mentale à travers trois formats complémentaires.
Entre interviews inspirantes (mūsae stories), capsules humoristiques (États de Grâce) et discussions ouvertes mêlant témoignages et regard thérapeutique (La Zone Grise), le média explore la santé mentale sous différents angles.
Au micro : psychologues, thérapeutes, artistes ou encore entrepreneur·se·s partagent leurs expériences et réflexions, avec une volonté commune : ouvrir le dialogue et replacer la santé mentale au cœur des enjeux de société.
