Thérapie de groupe des insomnies
15-23 ans
23-64 ans
Anxiété
Gestion des émotions
Se connaitre
Sommeil
Français
Description
Vous avez des difficultés d’endormissement ? Vous vous réveillez souvent et/ou longtemps pendant la nuit ? Vous vous réveillez souvent trop tôt ?
Dans le cadre des suivis psychologiques conventionnés, Eline Goossens (neuropsychologue) et Delphine Fryns (psychologue clinicienne) vous proposent 6 séances de groupe centrées sur les insomnies.
Au programme :
(0) Une séance individuelle pour évaluer votre sommeil. Au tarif conventionné de 4 à 11€.
(1) Informations sur comment fonctionne le sommeil
(2) Travail des croyances autour du sommeil
(3) Comportements pro et anti-sommeil.
(4) Technique de gestion du stress au cours de la nuit.
(1) Informations sur comment fonctionne le sommeil
(2) Travail des croyances autour du sommeil
(3) Comportements pro et anti-sommeil.
(4) Technique de gestion du stress au cours de la nuit.
2€50 par séance de groupe.Inscription par e-mail à l’adresse : delphine.fryns@gmail.com
Informations et inscription
Centre médical Beveris, Rue de Bouillon 38, 5555 Bièvre, Belgique
Calendrier
- 14, 21 et 28 mai
- 11 et 25 juin
- 02 juillet
De 9h à 11h
