Thérapie de groupe des insomnies
15-23 ans
23-64 ans
Sommeil
Français
Description
Vous avez des difficultés d’endormissement ? Vous vous réveillez souvent et/ou longtemps pendant la nuit ? Vous vous réveillez souvent trop tôt ? Nous vous proposons 6 séances de groupe ciblées sur les insomnies au Centre médical Beveris (Bièvre).
Au programme :
(0) Une seule séance individuelle pour évaluer le trouble de sommeil (au tarif conventionné, 11€).
(1) Informations sur comment fonctionne le sommeil
(2) Travail des croyances autour du sommeil
(3) Comportements pro et anti-sommeil.
(4) Technique de gestion du stress.
(2) Travail des croyances autour du sommeil
(3) Comportements pro et anti-sommeil.
(4) Technique de gestion du stress.
2€50 la séance. De 17h à 18h30, les mercredis 27/05, 03/06, 17/06, 24/06, 01/07, 19/08.
Si jamais cela vous intéresse, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail pour vous inscrire.
Attention, cette thérapie n’a pas comme objectif la prise en charge des cauchemars suite à un / plusieurs événements traumatiques sources d’un trouble de stress post-traumatique. Pour ce type de difficultés, nous privilégions une prise en charge individuelle.
Nous ne ciblons pas non plus les insomnies liées à des problèmes médicaux tels que les apnées du sommeil, ou jambes sans repos. Ces difficultés demandent une prise en charge médicamenteuse. Nous vous invitons donc à en discuter avec votre médecin traitant.
Informations et inscription
Centre médical Beveris, Rue de Bouillon 38, 5555 Bièvre, Belgique
Calendrier
De 17h à 18h30,
- 27/05,
- 03/06 , 17/06 et 24/06,
- 01/07,
- 19/08
