Sortir de l'épuisement et reprendre son souffle
23-64 ans
Accès PMR
Développement personnel
Épuisement mentale
Gestion des émotions
Relaxation
Français
Description
Apprendre à mieux gérer le stress et l’anxiété grâce à des techniques favorisant l’apaisement et le développement des ressources personnelles. Les séances alternent apports théoriques, pratique de la cohérence cardiaque, yoga restauratif, exercices autour de l’Arbre de Vie, échanges en groupe et mises en pratique à poursuivre entre les séances.
Informations et inscription
Rue du Sapin 9, 5310 Éghezée, Belgique
Calendrier
- 12/10,
- 15/10,
- 19/10,
- 22/10
