S'épanouir comme parent, sans s'épuiser

Description

Ce groupe s’adresse aux parents qui souhaitent mieux comprendre et prévenir l’épuisement parental. À travers des outils concrets et des échanges en groupe, les participant·es apprendront à mieux gérer leur stress et leur charge mentale, réguler leurs émotions, communiquer de manière plus sereine et renforcer leur bienveillance envers eux-mêmes.

Les séances alternent apports théoriques, exercices pratiques et partages d’expériences dans un cadre bienveillant. Elles offrent également un espace pour rompre l’isolement, prendre du recul sur son quotidien et retrouver davantage de confiance dans son rôle de parent.

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