Se connecter à soi (explorer ses ressentis, ses émotions et ses besoins)
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Accès PMR
Anxiété
Communication
Compétences psycho-sociales
Gestion des émotions
Régulation émotionnelle
Se connaitre
Semaine de la santé mentale
Français
Description
Dans le cadre de la semaine de la santé mentale
Cet atelier aide à mieux reconnaître ses sensations, ses émotions et ses besoins, et à comprendre les liens entre eux.
À travers des exercices pratiques, des supports visuels et des échanges en groupe, les participant·es pourront identifier des actions simples pour prendre soin de leur bien-être au quotidien, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Inscription : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScWxtCwEaVAzBKCJnOQ5Zxcz1zFOWcna0wVkXrLYZqGEtKwQw/viewform
Informations et inscription
Espace Alternatif, Square Courtheaux, 5660 Couvin, Belgique
Calendrier
10/10/2026
