Rando'pOz Santé familles - marcher pour se reconnecter!

Description

🥾 Rando’pOz Santé familles – marcher pour se reconnecter!

Envie de souffler, de bouger et de partager un moment de qualité en famille, tout en prenant soin de votre santé mentale et physique ? Rejoignez-nous pour cette nouvelle édition des balades santé en pleine nature, ponctuées d’échanges bienveillants et d’une collation saine à savourer ensemble !

Dans un cadre bucolique et ressourçant, nous explorerons les liens entre mouvement, alimentation, énergie et bien-être mental, à travers des moments simples, actifs et conviviaux.

🎒 En septembre : retour à l’équilibre de la rentrée

Dès la reprise scolaire, les balades seront toujours au rendez-vous, avec un focus particulier sur les défis de la rentrée :
Comment aider petits et grands à retrouver concentration, vitalité et équilibre… en commençant par ce qu’on met dans l’assiette 🌿

📅 Dates “spécial rentrée & énergie” :
• Mercredi 27 août
• Mercredi 3 septembre
• Mercredi 10 septembre
• Mercredi 17 septembre

Un focus sur :
📚 « Concentration, sommeil, alimentation et rythmes de vie »

👣 Au programme de chaque Rand’O’pOz :

• Une balade douce d’environ 5 km, accessible à tous

• Une pause gourmande et saine, préparée avec soin

• Des échanges bienveillants autour de la santé mentale, de l’énergie, du stress et de l’équilibre de vie

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?
Toutes les familles, avec ou sans enfants.
🧒👟 Activité accessible aux enfants capables de marcher 5 km à un rythme tranquille, sans être portés.

🧭 Lieu de départ : variable selon les dates (dans la région Yvoir – Godinne)
🎯 Une activité soutenue par PSYNAM & l’INAMI, dans le cadre de la prévention en santé mentale

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Clélia KESTEMONT