Prendre soin de soi sans culpabiliser
23-64 ans
65 ans et +
Accès PMR
Confiance en soi
Gestion des émotions
Régulation émotionnelle
Se connaitre
Semaine de la santé mentale
Français
Description
À l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, cet atelier propose de mieux comprendre les différentes formes de culpabilité et d’identifier celles qui peuvent devenir pesantes au quotidien.
À partir d’apports de psychoéducation, d’échanges et de situations vécues, les participant·es seront amené·es à réfléchir à leur manière de prendre soin d’eux, d’exprimer leurs besoins et, lorsque c’est nécessaire, d’oser dire « non ».
Des pistes concrètes seront proposées pour amorcer de petits changements dans la vie de tous les jours.
Informations et inscription
Espace Alternatif, Square Courtheaux, 5660 Couvin, Belgique
Calendrier
10/10/2026
