Parcours CoolRelax, Yoga polyvagal et restauratif
15-23 ans
23-64 ans
Anxiété
Confiance en soi
Développement personnel
Gestion des émotions
Régulation émotionnelle
Relaxation
Se connaitre
Français
Description
Apprendre à mieux gérer l’agitation intérieure, le surmenage, l’anxiété ou la baisse de moral grâce à des exercices psycho-corporels favorisant la régulation du système nerveux. Les séances alternent apports théoriques sur la théorie polyvagale, exercices pratiques de régulation émotionnelle, échanges en groupe et mises en pratique à poursuivre entre les séances.
Informations et inscription
Rue Hanesse 9, 5300 Andenne, Belgique
Calendrier
- 09/02/2027,
- 09/03/27,
- 23/03/27,
- 06/04/27
