Mon sommeil et moi
23-64 ans
Sommeil
Français
Description
Ce groupe propose de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, les bonnes pratiques d’hygiène du sommeil et les liens entre sommeil et santé mentale. Il aborde le cercle vicieux de l’insomnie et la place de la médication, tout en offrant des pistes concrètes pour améliorer son sommeil
Informations et inscription
Avenue de la Faculté d'Agronomie 10, Gembloux, Belgique
Calendrier
11/03/2026
