Le sucre, mes émotions, et ma santé mentale

Description

Ce groupe propose un temps de partage de connaissances et d’expériences autour de l’impact du sucre sur :

• la santé mentale,

• la gestion des émotions,

• et la relation à l’alimentation.

Au programme :

• Quizz interactif vrai/faux pour déconstruire certaines idées reçues,

• Exercice de pleine conscience autour d’un aliment,

• Support visuel pour structurer les apports,

• Partage de références pour prolonger la réflexion.

Un espace dynamique et participatif qui mêle théorie, pratique et échanges pour mieux comprendre le lien entre alimentation et bien-être psychologique.

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Hélène SOUBRE