La yogathérapie au quotidien !
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Anxiété
Épuisement mentale
Gestion des émotions
Se connaitre
Français
Description
Nous allons pouvoir transmettre des outils en lien avec le physique (posture corporelle) et le mental (méditation et pleine conscience) pour favoriser sa santé au quotidien et prévenir les problématiques d’épuisement, burn-out, dépression , ….
La yogathérapie utilise les postures, les respirations, la relaxation pour plus de sérénité et bien-être.
Elle propose des mouvements doux associés à une prise de conscience permanente du corps
Animé par : Gisèle Heinen (psychologue PSYNAM) et Géraldine Huet (kinésithérapeute co-animatrice)
Informations et inscription
Centre du Sous-Bois, Rue Sous le Bois 7, Mont 5530 Yvoir, Belgique
Calendrier
Tous les mercredis à 10h15
Un mercredi sur deux à 18h30 (hors vacances scolaires)
- 17 septembre,
- 1 et 15 octobre,
- 5 et 19 novembre,
- 3 et 17 décembre,
- 7 et 21 janvier,
- 4 février,
- 4 et 18 mars,
- 01 et 15 avril,
- 13 et 27 mai
- 10 et 24 juin
