Groupe de relaxation et gestion du stress
23-64 ans
65 ans et +
Français
Description
Animé par Nathalie Scaillet et Marion Crasson, docteures en psychologie, psychothérapeutes et sophrologues
Au cours de l’atelier, nous discuterons de ce qu’est le stress, comment le repérer et l’évaluer. Différents outils fondés scientifiquement seront présentés et entraînés au fil des séances: principalement la relaxation sous différentes formes (respiration, imagerie, sophrologie, hypno-relaxation,…), associée à plusieurs outils de gestion du stress issus de la thérapie cognitive et comportementale.
Informations et inscription
Rue de Dhuy 9, Warisoulx La Bruyère, Belgique
Calendrier
Le mercredi de 9h30 à 11h, à partir du 11 février 2026
