Gérer son stress par le biais de la nature
23-64 ans
65 ans et +
Gestion des émotions
Nature et santé mentale
Régulation émotionnelle
Se connaitre
SMYLE
Français
Description
Cet atelier vous propose d’explorer les effets du stress et du stress chronique, tout en découvrant les bienfaits de la nature sur le bien-être.
À travers des exercices de pleine conscience, des activités sensorielles en nature et des moments d’échange, vous apprendrez à vous recentrer, à être davantage à l’écoute de vous-même et à développer des outils pour mieux gérer votre stress.
Informations et inscription
Rue Marcel Lecomte 25, 5100 Namur, Belgique
Calendrier
10/11/2026