Energy Boost – Un atelier pour reprendre votre souffle avant la rentrée
Description
Et si vous vous offriez une matinée pour recharger vos batteries avant la reprise de septembre ?
Avant le lancement de nos nouveaux groupes Stress & Burnout, nous vous proposons un atelier découverte, accessible à tous, pour expérimenter concrètement notre approche de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Que vous ressentiez le besoin de ralentir, de retrouver de l’énergie, de prévenir l’épuisement ou simplement de prendre soin de vous, cette matinée est pensée comme une véritable parenthèse de ressourcement.
Au programme :
🍃 Un voyage respiratoire pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme.
🥗 Des clés concrètes autour de l’alimentation et de l’énergie afin de mieux comprendre les liens entre nutrition, stress et vitalité.
☕ Un brunch sain et gourmand, propice aux échanges dans une ambiance conviviale.
🌿 Une balade en pleine nature pour reconnecter le corps, l’esprit… et repartir plus léger.
Cette séance peut être vécue de deux façons :
- comme un moment bien-être à s’offrir, sans engagement ;
- ou comme une occasion de découvrir notre approche avant de rejoindre, si vous le souhaitez, les groupes Stress & Burnout qui débuteront en septembre dans le cadre de PSYNAM.
Informations pratiques
📅 Mercredi 26 août – en matinée
📍 Durnal (Yvoir)
👥 4 à 16 participants
Animation :
- Clélia Kestemont, psychologue spécialisée dans la clinique du travail et nutrithérapeute
- Coline Muller, kinésithérapeute et kinésiologue
Une matinée pour ralentir, respirer, comprendre et repartir avec des outils simples, concrets et directement applicables dans votre quotidien.
Les places étant volontairement limitées afin de préserver la qualité des échanges, nous vous invitons à vous inscrire sans tarder.
Informations et inscription
Calendrier
Mercredi 26 août en matinée
