Débranche - Gestion du stress en forêt
23-64 ans
Épuisement mentale
Gestion des émotions
Nature et santé mentale
Se connaitre
Français
Description
Apprenez à mieux gérer le stress et vos émotions grâce à des activités simples et efficaces :
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Marche lente en pleine conscience
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Outils pour identifier émotions et besoins (cartes de connaissance de soi)
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Exercices pratiques : cohérence cardiaque, imagerie guidée
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Partage et échanges en groupe
Un espace pour prendre du recul, se ressourcer et développer son bien-être au quotidien
Informations et inscription
Avenue de la Faculté d'Agronomie, Gembloux, Belgique
Calendrier
- 04/03;
- 01/04;
- 22/04;
- 13/05;
- 27/05
