CoolRELAX & Sonothérapie en famille (DUO adulte + enfant 8-18 ans)

12-15 ans 15-23 ans 23-64 ans 65 ans et +
Anxiété Difficultés relationnelles Gestion des émotions Gestion des émotions Gestion du stress Hypersensibilité Parentalité Soutien à la parentalité
Français

Inspiré notamment des travaux en Psychologie sur la Théorie Polyvagale, le programme CoolRELAX a pour effet de moduler, chez les jeunes et chez les adultes, l’activité du système nerveux, afin de ramener davantage de détente, de sécurité, de calme intérieur et de motivation joyeuse au quotidien.

Grâce à des exercices simples et rapides qui mettent le corps en mouvement facilement, vous parviendrez efficacement à modérer votre niveau de stress :
– DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation des tensions physico-émotionnelles quotidiennes (stress, colère, peur, tristesse, angoisse, rage …).
– RELAXER : relâcher les tensions, diminuer la fréquence et l’intensité des réactions automatiques de surstress (agitation, attaque, fuite, sidération ou confusion mentale).
– BOOSTER : stimuler la joie, gagner en confiance et en motivation, améliorer la concentration, la mobilisation des ressources, les performances au travail, à l’école et dans la vie privée.

En complément des exercices CoolRELAX en famille, les jeunes et les adultes qui les accompagnement vivront un Atelier sonore qui leur donnera une place active dans le jeu avec les bols tibétains Peter Hess®.

Les enfants sont naturellement curieux. En contact avec les bols chantants, ils ont l’occasion de développer leur sensibilité naturelle, tout en améliorant leur attention et la perception de leur propre corps. La Sonothérapie leur permet aussi de :
– Apaiser leur cerveau (ruminations) et leur système nerveux.
– Libérer leurs charges émotionnelles.
– Renforcer la qualité du lien parent/enfant ou adulte/jeune.

Durant l’Atelier sonore, votre enfant sera acteur et fera chanter les bols sur vous. Puis les rôles changeront : vous vous connecterez à votre enfant/ado à travers les vibrations que vous générerez en lui avec la mailloche. Chaque duo formera comme une bulle dans laquelle la complicité et la connexion s’installeront automatiquement. La fin de la séance sera consacrée à un Bain sonore pour vous poser tous ensemble dans vos cocons de douceur, en silence, sous une couverture chaude, les yeux fermés. Au son des bols qui vibreront autour de vous, vous vous abandonnez de concert à la décontraction la plus totale.

Animé par Christelle Lacour (Psychologue) et Laurence Germeau (Sonothérapeute)

INFORMATIONS & INSCRIPTIONS sur : https://www.centre-sweetch.com/coolrelax-sonotherapie-famille/

Place du Chapitre 19, 5300 Andenne, Belgique
  • Samedi 12 octobre 2024 de 10h à 12h
  • Samedi 16 novembre 2024 de 10h à 12h
  • Vendredi 7 février 2025 de 18h à 20h
  • Vendredi 21 mars 2025 de 18h à 20h
Christelle LACOUR

Christelle LACOUR