Comment sortir des relations toxiques et créer des relations saines

Description

Ce groupe propose un espace de réflexion et d’échange autour des dynamiques relationnelles qui peuvent nous faire souffrir ou nous empêcher d’être pleinement nous-mêmes.

Au travers d’exposés théoriques accessibles, notamment autour du triangle dramatique de Karpman et du triangle compassionnel, les participant·es seront amené·es à mieux comprendre certains schémas relationnels récurrents.

Des exercices individuels et en groupe, des temps de partage d’expériences ainsi que des échanges en sous-groupes permettront à chacun·e d’identifier ses propres fonctionnements, de développer de nouvelles ressources relationnelles et d’explorer des pistes pour construire des relations plus équilibrées, respectueuses et épanouissantes.

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