Ateliers sur le burn-out : apprendre à se connaître, se comprendre et s'écouter

Description

Un groupe pour mieux comprendre le burn-out, apprendre à en repérer les premiers signes et découvrir des outils concrets pour s’en remettre… mais aussi pour le prévenir au quotidien.

Ma collègue Marine Semes (psychologue clinicienne) et moi, avons le plaisir de vous annoncer que nous organiserons des ateliers sur le burn-out à Bièvre. Si jamais cela peut vous intéresser, ou intéresser l’un·e de vos proches, je vous invite à lire la description ainsi que les informations pratiques décrites ci-après : 

–Pour qui ?
Toute personne en âge de travailler qui
– est en congé maladie pour burn-out depuis plus d’un mois,
– ou qui travaille encore mais qui se sent proche de sombrer en épuisement professionnel.

–En quoi consiste les ateliers ?
Les ateliers seront divisés en plusieurs modules :
(1) Constitutions et présentation du groupe
(2) Comprendre ce qu’est le burn-out.
(3) Apprendre à repérer les signaux.
(4) Acquérir des outils pour s’en remettre.
(5) Acquérir des outils pour prévenir et se remettre du burn-out

Nous sommes conscientes que l’exercice de venir en thérapie de groupe peut constituer une expérience stressante pour plus d’une personne. C’est pourquoi, avec ma collègue nous mettrons l’accent sur le respect de soi-même et des autres dans le groupe, afin de créer un environnement sécurisant pour apprendre de nouvelles choses.

Les séances sont au prix de 20€ pour les 8 séances (2€50 par séance).Votre inscription vous engage pour les 8 séances. Si vous souhaitez vous inscrire mais que vous ne saurez pas venir à une ou deux de ces dates, aucun souci. Vous pourrez bénéficier d’une séance individuelle de rattrapage à 11€

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Delphine FRYNS