Ateliers sur l'affirmation de soi
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Anxiété
Communication
Confiance en soi
Développement personnel
Gestion des émotions
Gestion des émotions
Se connaitre
Français
Description
Ma collègue Eline Goossens (neuropsychologue) et moi, avons le plaisir de vous annoncer que nous organiserons des ateliers sur l’affirmation de soi. Si jamais cela peut vous intéresser, ou intéresser l’un·e de vos proches, je vous invite à lire la description ainsi que les informations pratiques décrites ci-après.
- Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?
L’affirmation de soi (ou assertivité) est une compétence sociale qui consiste à exprimer ses besoins, ses émotions, ses opinions et ses droits de façon claire, directe et respectueuse, tout en reconnaissant et en respectant ceux des autres.
Elle se distingue de la passivité (qui nie ses propres droits), de l’agressivité (qui impose ses droits au détriment d’autrui) et de la manipulation (qui cherche à influencer de manière indirecte ou détournée).
L’affirmation de soi représente ainsi un style relationnel équilibré, qui favorise l’estime de soi, l’efficacité personnelle, des relations interpersonnelles plus saines, ainsi que moins de ruminations et de stress.
- En quoi consiste les ateliers ?
Les ateliers seront divisés en plusieurs modules :
- Constitutions et présentation du groupe
- Module théorique
- Module sur la régulation des émotions dans la communication avec autrui
- Module d’exercices
Nous sommes conscientes que l’exercice de ces compétences en groupe peut constituer une expérience particulièrement stressante pour plus d’une personne. C’est pourquoi, avec ma collègue nous mettrons l’accent sur le respect de soi-même et des autres dans le groupe, afin de créer un environnement sécurisant pour apprendre de nouvelles choses.
- Quand, où et combien ?
Ces séances auront lieux au Centre médical Beveris.
- Au prix de 20€ pour les 10 séances (2€ par séance).Votre inscription vous engage pour les 10 séances. Si vous souhaitez vous inscrire mais que vous ne saurez pas venir à une ou deux de ces dates, aucun souci. Vous pourrez bénéficier d’une séance individuelle de rattrapage à 11€.
- Les groupes seront constitués de 4 à maximum 7 participants.
Informations et inscription
Rue de Bouillon 38, 5555 Bièvre, Belgique
Calendrier
- 05, 19 et 26/11,
- 03 et 17/12/2025,
- 07, 21 et 28/01,
- 04 et 11/02/2026
De 9h15 à 11h.
