Ateliers sur la gestion des ruminations
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Confiance en soi
Développement personnel
Gestion des émotions
Français
Description
Ma collègue Eline Goossens et moi avons le plaisir de vous annoncer que nous relançons les ateliers de gestion du stress. Nous proposons 8 séances de 1h30 pour donner des outils qui viser à aider à mieux réguler le stress. Au programme (voir affiche ci-joint) nous prévoyons d’aborder ces différents points :
1. Education sur les émotions
2. Développer votre capacité à identifier votre stress
3. Développer votre capacité à utiliser et réguler le stress
4. Apprendre à manier vos ruminations
Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à envoyer un e-mail à l’adresse : delphine.fryns@gmail.com.
Informations et inscription
Rue de Bouillon 38, 5555 Bièvre, Belgique
Ce groupe vous intéresse ?
Ce groupe n'est pas programmé actuellement. Inscrivez-vous pour être recontacté si un nombre suffisant de personnes manifeste son intérêt et que le groupe est reprogrammé.
