Ateliers d'outils de gestion du stress
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Confiance en soi
Gestion des émotions
Français
Description
Nous avons le plaisir de vous annoncer que nous relançons les ateliers de gestion du stress en 2025. Nous proposons 8 séances de 1h30 pour donner des outils qui visent à aider à mieux réguler le stress. Au programme (voir affiche ci-joint) nous prévoyons d’aborder ces différents points :
1. Education sur les émotions
2. Développer votre capacité à identifier votre stress
3. Développer votre capacité à utiliser et réguler le stress
4. Apprendre à manier vos ruminations
Nous demandons 2€50 par séance. Un mardi sur deux à 17h30 (plus de précision sur l’affiche). Si jamais cela vous intéresse, n’hésitez pas à envoyer un e-mail à l’adresse suivante : delphine.fryns@gmail.com.
Informations et inscription
Calendrier
8 séances: les mardis 11/02, 25/02, 11/03, 01/04, 08/04, 22/04, 06/05 et 20/05/2025