Ateliers de gestion du sommeil
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Anxiété
Régulation émotionnelle
Se connaitre
Sommeil
Français
Description
Difficultés d’endormissement, réveils fréquents pendant la nuit ou réveil trop précoce ? Delphine Fryns et Eline Goossens, psychologues, vous proposent 𝟱 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 pour mieux comprendre votre sommeil et retrouver de meilleures habitudes. 
𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 : comprendre le sommeil, travailler les croyances et comportements liés au sommeil et apprendre des techniques de gestion du stress.
Informations et inscription
Rue du Ruisseau 1a, 5550 Vresse-sur-Semois, Belgique
Calendrier
𝗟𝗲𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵 : 15/10, 22/10, 29/10, 12/11 et 26/11
