Ateliers confiance en soi

Description

Ce groupe s’adresse aux personnes qui souhaitent renforcer leur confiance en elles, mieux reconnaître leurs ressources et développer une image plus positive d’elles-mêmes.

À travers des échanges, des exercices pratiques et différents supports d’animation, les participant·es seront amené·es à mieux se connaître, à identifier leurs qualités et leurs compétences, ainsi qu’à développer leur estime de soi. Les ateliers aborderont également la reconnaissance des émotions, l’expression des besoins et les attitudes favorisant le bien-être au quotidien.

Les séances privilégient une approche participative, alternant réflexions individuelles, échanges en groupe, mises en situation et activités pratiques, afin de permettre à chacun·e de s’approprier les apprentissages et de les intégrer dans sa vie quotidienne.

Les groupes SMYLE sont des ateliers qui permettent de développer des ressources positives pour prendre soin de sa santé mentale et de son bien-être.

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Kristin Ruys

Laurie Thiry