Atelier lâcher-prise : réduction du stress par l'art-thérapie
Description
En partenariat avec l’asbl l’imaginarium et le centre l’écrin, cet atelier lâcher-prise s’adresse aux adultes et grands adolescents qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.
Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…
– Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
– Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
– Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
– Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
– Être présent dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
– Se sentir valorisé par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole
Bienvenue aux adolescents dès 15 ans et aux adultes !
Il est possible de s’inscrire à une, deux, ou aux trois sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !
Inscriptions via https://imaginarium-asbl.be/psynam/
Note: vu l’affluence des demandes, le formulaire est à présent une demande d’inscription en liste d’attente, elle sera confirmée dans un second temps en fonction des places disponibles.
Nous allons dédoubler les ateliers du 29 mai et du 12 juin en 2 groupes (13h-15h / 15h30-17h30), ce qui permettra d’accueillir davantage de participants.
Informations et inscription
Calendrier
Vendredis après-midis (atelier dédoublé en 2 groupes)
Groupe A: 13h-15h
Groupe B: 15h30-17h30
Dates : 29 mai 2026 et 12 juin 2026
