Atelier lâcher-prise : réduction du stress par l'art-thérapie
Description
En partenariat avec l’asbl l’imaginarium et le centre l’écrin, cet atelier lâcher-prise s’adresse aux adultes et grands adolescents qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.
Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…
– Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
– Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
– Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
– Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
– Être présent dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
– Se sentir valorisé par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole
Bienvenue aux adolescents dès 15 ans et aux adultes !
Il est possible de s’inscrire à une, deux, ou aux trois sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !
Inscriptions via https://imaginarium-asbl.be/psynam/
Informations et inscription
Calendrier
Vendredis de 14h à 16h
Dates : 17 avril 2026, 29 mai 2026 et 12 juin 2026
