Atelier lâcher-prise : réduction du stress par l'art-thérapie
Description
En partenariat avec l’asbl l’Imaginarium et le centre L’écrin, cet atelier Lâcher-Prise s’adresse aux adultes qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.
Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…
- Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
- Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
- Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
- Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
- Être présent.e dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
- Se sentir valorisé.e par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole
Bienvenue à tous et toutes ! Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !
Inscriptions via le formulaire doodle disponible en cliquant ici (ou en scannant le QR code sur l’affiche).
Renseignements via ateliers.psynam.lecrin@gmail.com et FAQ sur mon site web.
Informations et inscription
Calendrier
Les ateliers Lâcher-Prise pour adultes sont organisés un vendredi par mois en période scolaire, les 18 septembre – 16 octobre – 13 novembre – 11 décembre, à deux plages horaires : à 13h jusque 15h, et à 15h30 jusque 17h30 (horaire au choix).
NOUVEAU: Les premiers ateliers étant complets, nous ouvrons de nouvelles plages horaires!
Ces ateliers auront une durée plus longue pour permettre particulièrement aux personnes qui ont besoin de temps dans leur processus créatif et d’expression de s’y sentir bien. Nouveaux ateliers: Vendredis de 13h à 16h, les 4 septembre – 2 octobre – 27 novembre.
Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs dates (max 1/mois), en sélectionnant chaque fois l’horaire de votre choix via ce formulaire d’inscription. Les disponibilités se mettent à jour en temps réel.
