Apprivoiser le stress par la pleine conscience
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Accès PMR
Développement personnel
Gestion des émotions
Isolement/solitude
Relaxation
Se connaitre
Français
Description
Ce groupe invite à découvrir la pleine conscience de manière vivante et accessible, à travers des séances interactives mêlant pratique et échanges.
Au fil des rencontres, chacun·e est encouragé·e à explorer ces outils dans son quotidien, à son rythme, et à partager ses expériences dans un cadre bienveillant.
Un espace pour se poser, prendre du recul… et intégrer petit à petit plus de présence dans sa vie
Informations et inscription
Chaussée de Dinant 113-115, 5000 Namur, Belgique
Calendrier
- 07/09/2026
- 14/09/2026
- 21/09/2026
- 05/10/2026
- 12/10/2026
- 02/11/2026
- 09/11/2026
- 16/11/2026
- 23/11/2026
