🎭 Alimentation & santé mentale

Description

🎭 Alimentation & santé mentale – spécial mardi gras

Atelier culinaire sur les collations saines et gourmandes pour petits et grands

Et si Mardi gras devenait une fête joyeuse, créative et nourrissante… pour le corps et la tête ?

Durant les congés scolaires de détente et autour du mardi gras, nous proposonsun atelier culinaire de sensibilisation spécial familles, pensé comme un moment de partage, de plaisir et de transmission autour :

• du manger plaisir

• de la santé physique & mentale

• du bien-être émotionnel

Ici, on cuisine ensemble des collations festives, colorées et gourmandes, sans culpabilité, en comprenant ce qu’on met dans son assiette et ce que ça fait… aussi dans la tête 🧠💛

🥞 Au programme

• Réalisation de recettes de collations revisitées en version nutritive & bien-être

• Découverte d’ingrédients qui soutiennent l’énergie, la concentration et l’humeur

• Astuces simples pour concilier plaisir, santé et quotidien familial

• Temps d’échanges autour de l’organisation des repas, des choix alimentaires et de la santé physique et mentale en lien avec l’alimentation.

👉 Le tout dans une ambiance ludique, conviviale et intergénérationnelle.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?

• Familles : adultes accompagnés ou non de leurs enfants & ados (dès 7 ans)

• Aucun prérequis en cuisine (juste l’envie de mettre la main à la pâte 😉)

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Clélia KESTEMONT