🌿 "Stress - burnout" - La force du groupe au service de votre reconstruction

Description

Et si vous vous donniez un vrai temps pour souffler, pour vous comprendre et pour vous reconstruire ?

Nous vous proposons un accompagnement en petit groupe, dans un cadre verdoyant à Durnal, mêlant partages bienveillants, outils concrets et approche corporelle, pour vous aider à sortir de l’épuisement et retrouver votre vitalité.

👥 Pour qui ?

Pour toute personne en questionnement, épuisée ou en convalescence d’un burnout, cherchant à :

• Comprendre ce qui l’a amenée là,

• Trouver du sens,

• Se remettre en mouvement en douceur,

• Se reconnecter à elle-même et aux autres.

🔍 Ce que vous trouverez :

• Des moments d’échange authentiques en petit groupe (4 à 8 personnes) : parce que l’autre est un miroir, le groupe permet une prise de recul puissante.

• Des outils concrets de gestion du stress et en coaching pour mieux vous connaître et poser vos limites.

• Une approche psycho-corporelle : respiration, visualisations, nutrithérapie, techniques douces pour apaiser le système nerveux et relancer l’énergie vitale.

• Une ambiance chaleureuse, dans un cadre naturel propice au ressourcement, où la convivialité a toute sa place.

📅 En pratique :

• Groupe de 4 à 8 personnes

👩‍⚕️ Animé par :

Clélia Kestemont – Psychologue du travail & Nutrithérapeute
Coline Muller – Kinésithérapeute & Kinésiologue
Un duo complice qui allie l’écoute, le mouvement, le concret et la bienveillance.

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Clélia KESTEMONT