🌿 "Stress - burnout" - La force du groupe au service de votre reconstruction

Description

Et si vous vous donniez un vrai temps pour souffler, pour vous comprendre et pour vous reconstruire ?

Nous vous proposons un accompagnement en petit groupe, dans un cadre verdoyant à Durnal, mêlant partages bienveillants, outils concrets et approche corporelle, pour vous aider à sortir de l’épuisement et retrouver votre vitalité.

👥 Pour qui ?

Pour toute personne en questionnement, épuisée ou en convalescence d’un burnout, cherchant à :

• Comprendre ce qui l’a amenée là,

• Trouver du sens,

• Se remettre en mouvement en douceur,

• Se reconnecter à elle-même et aux autres.

🔍 Ce que vous trouverez :

• Des moments d’échange authentiques en petit groupe (4 à 8 personnes) : parce que l’autre est un miroir, le groupe permet une prise de recul puissante.

• Des outils concrets de gestion du stress et en coaching pour mieux vous connaître et poser vos limites.

• Une approche psycho-corporelle : respiration, visualisations, nutrithérapie, techniques douces pour apaiser le système nerveux et relancer l’énergie vitale.

• Une ambiance chaleureuse, dans un cadre naturel propice au ressourcement, où la convivialité a toute sa place.

📅 En pratique :

• Groupe de 4 à 8 personnes

👩‍⚕️ Animé par :

Clélia Kestemont – Psychologue du travail & Nutrithérapeute
Coline Muller – Kinésithérapeute & Kinésiologue
Un duo complice qui allie l’écoute, le mouvement, le concret et la bienveillance.

✨ Atelier burn-out : La puissance du collectif ! Témoignage d’une ancienne participante:

“Guérir ensemble, s’écouter, se comprendre et se dire qu’on est pas seul à vivre cela.”

Accompagné par Clélia et Coline, un duo de choc qui parfois nous déstabilise, nous informe sur le sujet et nous aide à y voir plus clair dans ce chemin obscur. Grâce à elle, j’ai retrouvé la lumière et mon île. Un parcours en 6 étapes qu’il faut respecter pour aller jusqu’au bout de notre traversée. Un soulagement à la fin de respirer tellement plus léger, l’impression de voir plus clair vers où je souhaite aller. Merci de nous avoir donné quelques clés pour nous guider vers un nouveau chemin où on en ressort plus fort, plus riche et plus expérimenté. N’hésitez pas à y participer !

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Clélia Kestemont