Pas à pas vers le bien être
15-23 ans
23-64 ans
65 ans et +
Anxiété
Douleurs chroniques
Épuisement mentale
Fatigue chronique
Gestion des émotions
Gestion des émotions
Maladies chroniques
Nature et santé mentale
Se connaitre
Français
Description
Nous proposons deux groupes de marche thérapeutique permettant de travailler la gestion du stress, de l’anxiété et d’améliorer la condition physique dans un cadre de santé adaptée, notamment pour les personnes vivant avec des maladies chroniques (fibromyalgie, diabète, etc.).
Groupe du mardi – Marche active (~5 km/h)
Ce groupe s’adresse aux personnes souhaitant une marche plus rapide, avec des défis physiques progressifs. L’objectif est de profiter pleinement de l’effet « endorphine » du mouvement.
Groupe du jeudi après-midi – Marche douce (~3 km/h)
Ce groupe privilégie une allure lente et accessible. Il est idéal pour les personnes recherchant une activité plus douce.
Informations et inscription
Rue du Comté 59, Sambreville, Belgique
Calendrier
01/01/2026
