Mieux se connaitre pour apprivoiser ses émotions

23-64 ans 65 ans et +
Confiance en soi Développement personnel Gestion des émotions
Français

Au programme :

– Informer sur l’importance et le sens de nos émotions dans la vie quotidienne

– Renforcer les connaissances sur le fonctionnement des émotions

– Apprentissage de techniques de gestion émotionnelle

– Renforcer les compétences émotionnelles : identification, compréhension, expression, régulation des émotions

– Encourager les attitudes d’ouverture et d’acceptation de ses émotions, sans jugement

– Cultiver l’empathie et la compréhension de soi et des autres

Rue de la Gare 10, 5630 Cerfontaine, Belgique

Les lundis de 9h à 10h30

1ère séance le 07/10/2024

Laurie THIRY

Laurie THIRY

Julie WARNIER

Mieux se connaitre pour apprivoiser ses émotions