Gestion du stress : développer de nouvelles ressources

Description

Ce groupe s’adresse aux personnes souhaitant retrouver un équilibre au quotidien en diminuant leur stress et en renforçant leur bien-être.

Objectifs :

• Créer du lien et sortir de l’isolement.

• Offrir un espace bienveillant autour des émotions et du stress.

• Partager des expériences et découvrir des outils concrets pour réguler son système nerveux, développer ses compétences émotionnelles et retrouver un nouvel équilibre.

• Transformer les stratégies de survie en ressources créatives et renforcer la résilience.

Un espace pour apprendre à mieux se connaître, à poser ses limites et à mobiliser de nouvelles ressources dans un climat d’empathie et de soutien.

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