Atelier lâcher-prise : réduction du stress par l'art-thérapie
Description
En partenariat avec l’asbl l’Imaginarium et le centre L’écrin, cet atelier Lâcher-Prise s’adresse aux adultes qui cherchent des moyens de réduire leur niveau de stress / anxiété / dépression et augmenter leur confiance en eux par des propositions basées sur l’art-thérapie, la présence dans l’ici et maintenant, et le soutien en groupe.
Coanimé par une psychologue et une artiste plasticienne / animatrice d’ateliers créatifs, l’atelier sera l’occasion de…
- Découvrir par l’expérience l’apaisement des symptômes anxieux et du stress lors de pratiques artistiques (arts plastiques : dessin, collage, peinture, modelage, etc.) accessibles à tous
- Reconnaître son état émotionnel et l’exprimer par un média créatif
- Découvrir de nouvelles ressources pour traverser ses émotions
- Laisser s’estomper les jugements envers soi lors de l’expression par l’art ou la parole
- Être présent.e dans l’ici et maintenant grâce au processus créatif
- Se sentir valorisé.e par le groupe grâce à l’écoute lors du tour de parole
Bienvenue à tous et toutes ! Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs sessions du groupe. Proposition créative différente à chaque atelier !
Inscriptions via le formulaire doodle disponible en cliquant ici (ou en scannant le QR code sur l’affiche).
Renseignements via ateliers.psynam.lecrin@gmail.com et FAQ sur mon site web.
Informations et inscription
Calendrier
Vendredis 18 septembre – 16 octobre – 13 novembre – 11 décembre
- De 13h à 15h
- De 15h30 à 17h30
Chaque atelier pour adultes est organisé un vendredi par mois en période scolaire, à deux plages horaires différentes.
Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs dates, en sélectionnant chaque fois l’horaire de votre choix via ce formulaire d’inscription. Les disponibilités se mettent à jour en temps réel.
