Alimentation, bien-être et énergie - familles
12-15 ans
15-23 ans
23-64 ans
Alimentation
Consommation
Développement de l'enfant
Famille / couple / enfants
Gestion des émotions
Parentalité
Santé
Santé mentale
Sommeil
Soutien à la parentalité
Français
Description
Réinventez les repas familiaux pour les rendre plus sains, joyeux et apaisants!
- 18/01 10H30-12H30 : petit-déj & lunch
- 26/02 16H00-18H00: goûter
- 26/03 17H30-19H30 : souper
Nous comprenons les défis quotidiens des parents:
- trouver des idées de repas à la fois rapides, équilibrés et savoureux tout en répondant aux goûts variés (et parfois exigeants!) des enfants,
- composer des menus adaptés aux besoins énergétiques de chacun,
- gérer le stress des repas tout en favorisant des moments de partage et de convivialité
Au sein de chaque session:
- des conseils nutritionnels pour mieux choisir vos menus selon le moment de la journée et les besoins de votre famille
- un apprentissage ludique et collaboratif: cuisinez avec vos enfants et apprenez ensemble en vous amusant
- une dégustation conviviale
Les séances sont conçues pour renforcer les liens familiaux tout en adoptant des habitudes saines et durables.
Venez avec vos proches et repartez avec des souvenirs gourmands et inspirants !
Informations et inscription
Calendrier
- 26/02 16H00-18H00: goûter
- 26/03 17H30-19H30 : souper
