🍎🧠 Alimentation & santé mentale - ateliers culinaires de sensibilisation spécial familles

Description

🍎 Alimentation & santé mentale – spécial congés scolaires

Durant les congés scolaires, nous proposons des ateliers culinaires de sensibilisation spécial familles, pensés comme des moments de partage, de plaisir et de transmission autour :

• du manger plaisir

• de la santé physique & mentale

• du bien-être émotionnel

Ici, on cuisine ensemble des recettes saines et gourmandes, colorées, riches en nutriments, en comprenant ce qu’on met dans son assiette et ce que ça fait… aussi dans la tête 🧠💛

🥞 Au programme

• Réalisation de recettes nutritives & focus bien-être

• Découverte d’ingrédients qui soutiennent l’énergie, la concentration et l’humeur

• Astuces simples pour concilier plaisir, santé et quotidien familial

• Temps d’échanges autour de l’organisation des repas, des choix alimentaires et de la santé physique et mentale en lien avec l’alimentation.

👉 Le tout dans une ambiance ludique, conviviale et intergénérationnelle.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ?

• Familles : adultes, accompagnés ou non de leurs enfants & ados (dès 7 ans)

• Aucun prérequis en cuisine (juste l’envie de mettre la main à la pâte 😉)

Informations et inscription

Calendrier

Psychologue.s

Clélia KESTEMONT